Entraînement abdos

Cette application contient les 25 exercices abdominaux les plus populaires, le tout expliqué avec des photos, des textes, des conseils et des vidéos HD.

Votre entraîneur personnel! Idéal pour les hommes et les femmes.

La formation de vos abs peut avoir les résultats suivants;

- Obtenez un ventre plus plat.

- La perte de la graisse du ventre.

- La perte de poids.

- Gagner un noyau fort

- Développer un sixpack

Les exercices abdominaux qui sont abordés dans cette application sont à la fois idéal pour la maison ou au gymnase.

Les exercices déclenchent les muscles abdominaux suivants:

- Le milieu abs

- Le côté abs

- Le abdominaux

Bien que la formation des muscles abdominaux latéraux fournit un six pack complet et un résultat plus complet, vous ne avez pas à commencer la formation des muscles abdominaux latéraux.

Les abs moyennes sont initialement plus important.

Une petite sélection des exercices abdominaux qui sont abordés dans cette application;

- Craquements

- Sit ups

- Relances du genou

- planches

- Peu d'exercices avec un médecine-ball (ballon suisse)

Découvrez nos autres applications;

- Exercices de musculation, des exercices et des entraînements 120 (http://tinyurl.com/mazmxty)

- Exercices de musculation PRO, 150 exercices et entraînements (http://tinyurl.com/n5j2qk7)

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